Keneksi sinä olet kasvamassa?

Näin retriitti kehollistaa muutoksen

MAKSUTON LIVE-WORKSHOP
16.09.2026 klo 10.00

Eva Estlander & Adama Sofia

Sukellamme sydänyhteyteen ja oman rohkeuden kehollistamiseen:

siihen, miten voit astua esiin omana itsenäsi, luottaa omaan voimaasi ja avautua sisäiselle tilalle, jossa kaikki on mahdollista.

puhumme näkyväksi tulemisen voimasta, sydänyhteyden vahvistamisesta ja siitä, miten retriitti toimii porttina muutoksen toteuttamiseen.

mukana ohjattu somaattinen harjoitus.

VARAA PAIKKASI TÄSTÄ

Miksi retriitit toimii?

Ympäristön vaihto

Astut pois arjen rooleista ja tutuista ärsykkeistä – uusi ympäristö avaa tilan nähdä, kuka oikeasti olet ja mitä kohti olet menossa.

Keho, ääni & energia

Hengitys, liike, mindfulness, ääni, äänimaljat ja energiatyöskentely tuovat muutoksen kokemukseksi – ei vain ajatukseksi.

Yhteisön voima

Et muutu yksin: turvallinen ryhmä kannattelee ja vahvistaa jokaista askelta kohti omannäköistä elämää.

Ohjaajasi

ADAMA SOFIA

Kehollisen Mindfulnessin -kouluttaja

Adama Sofia on kehollisen mindfulnessin kouluttaja, joka auttaa sinua vahvistamaan yhteyttä itseesi lempeästi, mutta voimallisesti. Hänen työssään yhdistyvät läsnäolo, selkeys ja sielun tasolla virittynyt shamanistinen -viisaus.

EVA ESTLANDER

Joogaopettaja & Sointukylpyohjaaja

Eva Estlander on kansainvälinen joogaopettaja, sointukylpyohjaaja, kouluttaja, joka inspiroi elämään sydämestä käsin. Hänen läsnäolonsa on juureva ja kirkas – se kutsuu sinua hidastamaan, hengittämään syvään ja muistamaan, kuka todella olet.

On sinun aikasi astua kohti keholähtöistä elämää!

Varaa paikkasi alta ja liityt samalla Adaman & Evan sähköpostilistoille.

Workshopista jää tallenne, mikäli et pääse paikalle online-tapahtumaan.

Embodied Heart -retriittiin Mallorcalla

4.–8.11.2026.

Viisi päivää keholähtöistä työskentelyä: hengitystä, liikettä, ääntä, äänimaljoja ja yhteisöä – tilaa astua siihen versioon itsestäsi, joka jo tietää.

”Et tarvitse välttämättä lisää tietoa. Tarvitset tilan, jossa se tieto voi muuttua kokemukseksi ja kokemuksesta tulla uudeksi tavaksi elää.”

LUE LISÄÄ TÄÄLTÄ